Quando a pandemia de COVID-19 começou, em 2020, o coronavírus era uma ameaça nova e assustadora — sem vacinas nem tratamentos disponíveis, a única defesa real era a prevenção. Hoje, felizmente, a situação é muito diferente: existem vacinas e tratamentos eficazes, e a doença deixou de ser a emergência de saúde pública que foi então. Ainda assim, o vírus continua a circular, e manter bons hábitos de higiene — incluindo a limpeza regular do teu smartphone — continua a ser uma forma simples e eficaz de reduzir o risco de infeções, seja de COVID-19, gripe ou constipação comum.
Lavar as mãos com frequência e evitar tocar no rosto continuam a ser as formas mais eficazes de reduzir o risco de infeção. Os nossos olhos, nariz e boca são a porta de entrada para o nosso corpo — por isso é importante lavar sempre as mãos e tentar mantê-las afastadas do rosto o máximo possível.
A maioria das pessoas lembra-se de lavar as mãos depois de entrar em contacto com outras pessoas ou com objetos de uso público. Mas, muitas vezes, esquecem-se de que o smartphone e outros dispositivos que usam constantemente também podem estar cobertos de germes e bactérias.
Continua a ler para aprenderes a desinfetar o teu smartphone sem causar quaisquer danos.
Porque é que vale a pena continuar a desinfetar o teu telemóvel
Os sintomas de infeções respiratórias como a COVID-19 ou a gripe são muitas vezes semelhantes: tosse, febre, nariz a pingar e dores no corpo. Na maioria dos casos, o corpo recupera sozinho em poucas semanas, mas estas doenças podem continuar a ser mais graves para pessoas idosas ou com sistemas imunitários mais frágeis — o que torna a prevenção, incluindo boas práticas de higiene, uma forma simples de ajudar a proteger quem nos rodeia.
Como te podes proteger
Estas infeções transmitem-se sobretudo por contacto pessoa a pessoa e por gotículas respiratórias — as mesmas precauções que já tomarias para evitar uma gripe ou constipação comum continuam a aplicar-se:
● Lava as mãos com frequência. Certifica-te de que esfregas entre os dedos, à volta dos polegares e debaixo das unhas, utilizando água morna e sabão.
● Em último recurso, usa um desinfetante de mãos. O desinfetante consegue matar até 99,9% dos germes, desde que contenha, pelo menos, 60% de álcool. É uma boa alternativa quando não tens acesso a sabão e água.
● Evita tocar no rosto, sobretudo depois de tocares em superfícies ou objetos de uso público.
● Desinfeta frequentemente os objetos tocados. Os puxadores, interruptores de luz, teclados, smartphones e outros objetos devem ser limpos regularmente para ajudar a reduzir a propagação de germes.
Como higienizar e desinfetar o teu telemóvel
De acordo com um estudo, em média, as pessoas tocam no smartphone cerca de 96 vezes por dia. Com um uso tão frequente, é fácil imaginar quantos germes e bactérias se podem acumular no teu telefone.
Na verdade, um estudo de 2017 revelou que um smartphone pode tornar-se hospedeiro de uma grande variedade de germes e bactérias, incluindo E. coli — e há estudos que mostram que a superfície de um telemóvel pode ter mais bactérias do que uma tampa de sanita. Mesmo assim, muita gente continua relutante em limpar o telemóvel, por medo de o danificar.
Os smartphones têm um revestimento protetor fino que ajuda a proteger o ecrã contra marcas de impressões digitais e riscos. Por isso, quando limpas o teu telemóvel, não podes usar os mesmos produtos abrasivos que usarias noutras superfícies de vidro e plástico.
A Apple recomenda não usar lixívia nos teus dispositivos, mas confirma que podes desinfetá-los limpando-os suavemente com um toalhete de álcool isopropílico a 70% ou uma toalhita desinfetante Clorox. Garante apenas que não entra humidade nas aberturas do telemóvel e que não submerges o teu iPhone em nenhum agente de limpeza.
Aqui estão os passos a seguir para desinfetar o teu smartphone corretamente:
- Desliga o teu telemóvel e retira-o da capa.
- Limpa suavemente todo o exterior do telemóvel com um pano de microfibra limpo e seco, para remover pó ou manchas.
- Limpa suavemente com uma toalhita desinfetante húmida, como as toalhitas Clorox (se a toalhita parecer demasiado húmida, torce-a primeiro para garantir que fica húmida, mas não a pingar).
- Deixa o telemóvel secar ao ar durante cinco minutos, para dar tempo à toalhita de eliminar germes e bactérias.
- Limpa novamente com um pano de microfibra limpo e seco.
Depois de limpares o telemóvel, repete o processo na capa. Apesar de a maioria das capas serem de plástico durável, a Apple continua a recomendar que não uses lixívia em acessórios para iPhone, principalmente em superfícies de couro. Certifica-te também de que a capa está totalmente seca antes de voltares a colocar o telemóvel dentro dela.
Com que frequência deves desinfetar o teu smartphone?
Não há um consenso único sobre a frequência ideal — alguns profissionais de saúde recomendam limpar o telemóvel com a mesma regularidade com que lavas as mãos, enquanto outros consideram isso excessivo. No mínimo, é uma boa prática limpares o telemóvel pelo menos duas vezes por semana, e lavares as mãos antes de comer, sobretudo se usaste o telemóvel entretanto.
Também podes reduzir a acumulação de germes evitando usar muito o telemóvel em locais públicos concorridos e não o pousando em superfícies como o chão do ginásio ou de casas de banho públicas.
Manter estes hábitos simples ajuda a proteger-te a ti e a quem te rodeia — não só de constipações e gripes sazonais, mas também de vírus como o que causa a COVID-19.
Na Swappie, limpamos os nossos telemóveis duas vezes — antes da ativação e antes do embalamento — usando produtos à base de etanol, para garantir que chegam até ti devidamente desinfetados. Conhece a nossa seleção de iPhones recondicionados.